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冬天穿衣誤區:衣服越多越暖和
作者:admin   發布于:2015-11-09 01:54   點擊:

導語:又到了一年中最冷的時節,人們紛紛換上了最厚重的冬裝,但是衣服并不是穿得越多越暖和,相反,穿得過多卻變冷了,那么如何才能找到合適的哪?

寒冷的冬季,人人都裹上了厚厚的冬裝,無論你走到哪里,都可以看到穿著各種羽絨服、棉衣的人群,尤其是當冷空氣過境時,人們更是裹得密不透風,認為這樣就會很暖和,其實這里面存在一個很大的誤區。有的時候甚至穿得越多會越冷。

天氣冷,就要多穿衣服,這仿佛是一個千古不變的定論,而且,越冷就越需要穿得多一些來御寒。其實,人體和衣服之間是存在著一個小小的內環境的。當衣服穿上后,身體與衣服之間的空氣層厚度就會隨之增加,保暖性也就隨之增大。但當空氣層總厚度超過15毫米時,衣服內空氣對流明顯加大,意思有點像我們經常說的穿堂風,這樣當然就會不暖反而更冷了。從另一角度來說,衣服穿得過多、過厚重就會使血管擴張,反而增加了散熱,降低了機體對外界溫度變化的適應能力,所以也就更怕冷了。

那么怎么穿才能保證使身體能夠達到正好暖和的狀態哪?

首先,許多人喜歡穿著里三層外三層的衣服,但這些衣服大多是很透風的毛料衣服,這樣不但非常厚重而且還起不到保暖的效果。與其這樣,倒不如穿一層很貼身的保暖內衣、褲,然后再加一層薄薄的毛衣就可以了。當然,在衣服的最外層,最好是穿一件能夠抗風的羽絨服或者皮衣,這種穿衣法既能夠持久保持身體的溫度,又能不受到外部冷風的侵襲。如果溫度確實很低,只需要換上厚的毛衣就可以了。

其次,我們身體的一些特別怕冷的部位要特殊保護。

例如,頸部、頭部、手、腳、膝蓋等。

頸部:很多人對于頸部的保暖很不以為然,認為脖子吹吹風也不會怎么樣。其實殊不知,許多呼吸道疾病像是咽炎等都是因為頸部受風而引起的,而且大多數人頸部受涼都會引起疾病,因此對頸部的保暖不可忽略。

頭部:人體的熱量大部分都是從頭部散發的,所以怕冷的人不能硬抗,特別是老人和小孩,出門一定記得戴上帽子。風大的時候可以選擇擋風的厚帽子,比如皮帽等都是不錯的選擇。

手和腳:要冷先冷四肢,人的手和腳距離心臟的距離相對來說比較遠,血液不太容易輸送到這么遠的地方,因此在寒冷的冬季,人們往往會首先感覺到手腳冰涼。所以,要想保暖,手和腳也不可忽略。當然還有一點值得注意的是,冬天鞋襪不要穿得過緊,這樣會阻礙腳部的血液循環,反而會讓腳越來越涼,甚至有發生凍瘡的可能。

膝蓋:對于冬季保暖來說,膝蓋的暖和程度直接和整個腿部的暖和程度相連。也就是說膝蓋暖和了,腿也就暖和了。許多愛美的mm喜歡在冬天穿著露膝蓋的連褲襪,即使襪子很厚,也無法阻擋寒風對膝蓋的侵襲,這樣極易導致關節炎的發生,同時也有可能導致凍瘡,因此,穿一條有特殊保護膝蓋的褲子是絕佳之選。

總結一句,冬天的保暖在于技巧和特殊關懷,而不是一味的增加厚度,希望大家都能夠過一個溫暖的冬天。

來源:中國天氣網

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